Стресс постепенно становится признанным фактором риска развития инсульта, поскольку усиливает другие опасные состояния организма: повышенное артериальное давление, воспалительные процессы и вредные привычки. Стресс трудно точно измерить, однако его продолжительное влияние повреждает сосуды и увеличивает вероятность возникновения как ишемического, так и реже встречающегося геморрагического инсульта.
По данным Университета Рочестера , инсульт входит в число главных причин смертности и инвалидизации жителей Америки. Среди факторов риска известны гипертония, высокий уровень холестерина и курение, но существует еще один менее заметный аспект — постоянный стресс.
Доктор Кертис Бенеш, руководитель центра комплексной терапии инсульта UR Medicine, поясняет: прямой связи между конкретной стрессовой ситуацией и развитием инсульта установить сложно, однако среди больших популяций очевидна четкая зависимость между длительным воздействием стресса и увеличением вероятности инсульта.
Итак, вот каким образом эмоциональное напряжение способно влиять на столь серьезное заболевание, как инсульт, и какие меры помогут сохранить ваше здоровье.
Может ли регулярный стресс повышать риск инсульта?
Да, продолжительный стресс действительно способен увеличивать риск инсульта, правда не прямым способом. По словам доктора Бенеша, долгосрочный стресс активирует факторы, повышающие вероятность заболевания: повышение давления, нарушение сна, формирование вредных привычек и возникновение воспалений в организме. Это создает условия для появления атеросклероза (уплотнения стенок артерий), увеличивающего риск ишемического инсульта — самого распространённого вида болезни. Хотя устройства для точного измерения уровня стресса пока отсутствуют, известно, что частые переживания повышают частоту инсультов и сердечных болезней, утверждает доктор Бенеш.
Что происходит с организмом при стрессе?
Когда человек испытывает стресс, тело выделяет особые вещества — гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол. Они нужны организму, чтобы быстро среагировать на опасность, но если они выделяются долго, то начинают негативно воздействовать:
- Повышают артериальное давление.
- Увеличивают содержание сахара в крови.
- Усиливают воспаления.
- Способствуют появлению тромбов.
Все это медленно разрушает стенки сосудов и повышает шанс заболеть инсультом.
Может ли внезапный страх вызвать инсульт?
Чаще всего стресс связан именно с ишемическими инсультами (связанными с закупоркой сосуда). Однако иногда интенсивный кратковременный стресс от ужасного события вроде катастрофы, аварии или насилия также может повысить риск геморрагического инсульта (когда кровь попадает прямо в мозг).
Такие ситуации бывают редко, но у людей с высоким давлением и слабостью сосудов сильное потрясение может провоцировать разрыв сосуда.
Кто больше подвержен риску проблем со здоровьем из-за стресса?
Исследователи отмечают, что люди с ограниченными финансовыми ресурсами и ограниченными возможностями чаще страдают от инсультов, связанных со стрессом. Финансовые трудности, плохое жильё и недостаток медицинской помощи вызывают постоянный стресс.
Как стресс ухудшает здоровье и увеличивает шансы на инсульт?
Когда человек находится в постоянном напряжении, привычный образ жизни меняется:
- Человек хуже ест.
- Перестаёт заниматься спортом.
- Курит или пьёт больше алкоголя.
- Плохо спит.
- Забывает вовремя принимать лекарства.
- Редко посещает врача.
Всё это запускает негативные процессы в организме, способствующие развитию гипертонии, диабета и повышенного уровня холестерина — известных факторов риска инсульта.
Хотя стресс официально не называют отдельным фактором риска инсульта, умение справляться с важно для поддержания здоровья сердца и мозга.
Советы доктора Бенеша просты:
- Найти любимое дело: почитать книгу, заняться садом или пообщаться с семьёй.
- Попробовать медитацию или йогу в качестве расслабления.
- Обратиться к психологу или терапевту, если чувствуете себя перегруженными.
Управление стрессом должно быть неотъемлемой частью плана профилактики инсульта наряду с правильным питанием, физической активностью и приёмом назначенных врачом препаратов.
По данным Университета Рочестера , инсульт входит в число главных причин смертности и инвалидизации жителей Америки. Среди факторов риска известны гипертония, высокий уровень холестерина и курение, но существует еще один менее заметный аспект — постоянный стресс.
Доктор Кертис Бенеш, руководитель центра комплексной терапии инсульта UR Medicine, поясняет: прямой связи между конкретной стрессовой ситуацией и развитием инсульта установить сложно, однако среди больших популяций очевидна четкая зависимость между длительным воздействием стресса и увеличением вероятности инсульта.
Итак, вот каким образом эмоциональное напряжение способно влиять на столь серьезное заболевание, как инсульт, и какие меры помогут сохранить ваше здоровье.
Может ли регулярный стресс повышать риск инсульта?
Да, продолжительный стресс действительно способен увеличивать риск инсульта, правда не прямым способом. По словам доктора Бенеша, долгосрочный стресс активирует факторы, повышающие вероятность заболевания: повышение давления, нарушение сна, формирование вредных привычек и возникновение воспалений в организме. Это создает условия для появления атеросклероза (уплотнения стенок артерий), увеличивающего риск ишемического инсульта — самого распространённого вида болезни. Хотя устройства для точного измерения уровня стресса пока отсутствуют, известно, что частые переживания повышают частоту инсультов и сердечных болезней, утверждает доктор Бенеш.
Что происходит с организмом при стрессе?
Когда человек испытывает стресс, тело выделяет особые вещества — гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол. Они нужны организму, чтобы быстро среагировать на опасность, но если они выделяются долго, то начинают негативно воздействовать:
- Повышают артериальное давление.
- Увеличивают содержание сахара в крови.
- Усиливают воспаления.
- Способствуют появлению тромбов.
Все это медленно разрушает стенки сосудов и повышает шанс заболеть инсультом.
Может ли внезапный страх вызвать инсульт?
Чаще всего стресс связан именно с ишемическими инсультами (связанными с закупоркой сосуда). Однако иногда интенсивный кратковременный стресс от ужасного события вроде катастрофы, аварии или насилия также может повысить риск геморрагического инсульта (когда кровь попадает прямо в мозг).
Такие ситуации бывают редко, но у людей с высоким давлением и слабостью сосудов сильное потрясение может провоцировать разрыв сосуда.
Кто больше подвержен риску проблем со здоровьем из-за стресса?
Исследователи отмечают, что люди с ограниченными финансовыми ресурсами и ограниченными возможностями чаще страдают от инсультов, связанных со стрессом. Финансовые трудности, плохое жильё и недостаток медицинской помощи вызывают постоянный стресс.
Как стресс ухудшает здоровье и увеличивает шансы на инсульт?
Когда человек находится в постоянном напряжении, привычный образ жизни меняется:
- Человек хуже ест.
- Перестаёт заниматься спортом.
- Курит или пьёт больше алкоголя.
- Плохо спит.
- Забывает вовремя принимать лекарства.
- Редко посещает врача.
Всё это запускает негативные процессы в организме, способствующие развитию гипертонии, диабета и повышенного уровня холестерина — известных факторов риска инсульта.
Хотя стресс официально не называют отдельным фактором риска инсульта, умение справляться с важно для поддержания здоровья сердца и мозга.
Советы доктора Бенеша просты:
- Найти любимое дело: почитать книгу, заняться садом или пообщаться с семьёй.
- Попробовать медитацию или йогу в качестве расслабления.
- Обратиться к психологу или терапевту, если чувствуете себя перегруженными.
Управление стрессом должно быть неотъемлемой частью плана профилактики инсульта наряду с правильным питанием, физической активностью и приёмом назначенных врачом препаратов.
