Регулярные умственные тренировки, такие как чтение, головоломки, обучение новым навыкам и социальное общение, помогают поддерживать здоровье мозга. Регулярная интеллектуальная и умственная деятельность поможет укрепить когнитивный резерв и снизить риск развития деменции.