Кинотерапия – полезная идея для совместного досуга с близкими

Кинотерапия — это уникальный художественный терапевтический метод, основанный на воздействии аудиовизуального материала. В кинотерапии используется метод просмотра фильмов, который позволяет не только прекрасно провести время, но и насыщает человека положительными эмоциями, помогает справляться с депрессией. Транслируя наши собственные эмоции, герои фильма помогают справиться с внутренними конфликтами и сложными жизненными ситуациями безопасным и комфортным способом.

Преимущества кинотерапии перед другими терапевтическими методами очевидны: она финансово более доступна и не требует чрезмерных внутренних усилий или специальных навыков.

Полное погружение в кинематографический опыт помогает расслабиться, уменьшить тревожность и справится с чувством изоляции. Простой просмотр фильма способен на время занять человека, отвлечь от вечных мыслей о проблемах и заботах. Происходит это потому, что во время просмотра кинокартины зритель расслабляется, меняя свое поведение, сенсорную реакцию и сознание, высвобождая эмоции. Но работает это не с любыми фильмами. Так, в 2005 году исследователи из Медицинской школы Университета Мэриленда сравнили эффект от просмотра первых 15 минут «Спасти рядового Райана» с 15-минутным просмотром «Кингпина» и пришли к выводу, что наиболее терапевтичны комедии и мелодрамы, в то время как фильмы, содержащие криминал, сцены насилия или тяжелые драмы имеют обратный эффект.

Кинотерапия полезна для пожилых людей. Она помогает справляться с трудностями, с которыми может столкнуться пожилой человек, наиболее экологичным способом. Одиночество, малоподвижный образ жизни ввиду различных заболеваний, недостаток общения, эмоциональная нестабильность - все это травмирующие переживания, которые требуют особого внимания. Согласно исследованию итальянских ученых, кинотерапия (а именно свет и звук) влияет на частоту биоритмов мозга и его биологическую активность, улучшает качество жизни людей, испытывающих различные социально-бытовые сложности.
Шелли Э. Тейлор, и Сьюзан Т. Фиске в работе Salience, Attention, and Attribution: Top of the Head Phenomena заявляют о том, что, делая акцент на трудностях, близких зрителю, фильмы позволяют человеку взглянуть на его собственную жизнь с точки зрения «третьего лица». Когда персонажи на экране сталкиваются с теми же проблемами, что и зритель, и предлагают новые способы их решения, они побуждают человека посмотреть на свои трудности по-новому.

К таким фильмам относятся: драма «Жизнь прекрасна» (1997), мультипликационный фильм «Вверх» (2009), мелодрама «Дневник памяти» (2004).

Деменция может быть вызвана повреждением клеток головного мозга. Это повреждение препятствует способности клеток мозга взаимодействовать друг с другом, что влияет на мышление, поведение и чувства. В такой ситуации кинопросмотры могут стать мощным инструментом терапии воспоминаний, являясь ключом к активации определенных участков мозга. И проводить ее можно даже дома, что особенно ценно для маломобильных людей и их родственников.

Чтобы кинотерапия принесла пользу, стоит заранее подготовить комнату, в том числе:

Хотя нет четких правил относительно того, что следует или не следует смотреть вместе с человеком, живущим с деменцией, некоторые жанры обычно имеют более выраженный положительный эффект. Это однозначно должны быть картины без пугающего и неожиданного сюжета, громких хлопков, криков, выстрелов и любых других внезапных шумов.

Главный смысл кинотерапии для людей с деменцией заключается в том, чтобы отвлечься и восстановить свои воспоминания с помощью фильмов. Полезен будет просмотр картин 60-х и 70-х годов, а также новых комедий, драм, мелодрам и семейных фильмов — всего, что поднимает настроение, оставляя приятные впечатления. Также заинтересовать людей с деменцией могут мюзиклы, особенно прошлых лет, совпадающие с временами их юности и молодости. Актуальные исследования свидетельствуют о том, что мозг обрабатывает музыку иначе, чем другие функции: люди с болезнью Альцгеймера даже при выраженной деменции способны воспринимать тембр, тональность и метроритм, о чем говорится в научной статье В. И. и М. С. Березуцких.

Ниже предлагаем список фильмов для кинотерапии, которые нужно посмотреть вместе с человеком, живущим с деменцией.