Как легкая активность может защитить от болезни Альцгеймера

Легкая физическая активность, такая как ходьба, может повлиять на когнитивные способности у людей старшего возраста, подверженных риску болезни Альцгеймера или возникновению деменции. Ученые Школы общественного здравоохранения Арнольда в США в новом исследовании изучают ежедневные изменения от легкой физической активности.

В эксперименте примут участие люди в возрасте старше 60 лет, которые будут носить трекеры активности и заполнять ежедневные опросы для мониторинга стресса, сна и социальных факторов. Целью исследования является выявление модифицируемого поведения, которое может минимизировать риск болезни Альцгеймера для широкой популяции пожилых людей.

Общенациональная проблема

«Растущая заболеваемость болезнью Альцгеймера и возникновение деменции ложится огромным экономическим бременем на общество и семьи, что составляет крупнейшие расходы на здравоохранение в США», — говорит Джейсон Янг, доцент кафедры физических упражнений.

«У нас до сих пор нет эффективного лекарства для лечения этих состояний, но нефармакологические стратегии, такие как физическая активность, кажутся многообещающими для поддержания когнитивных способностей и снижения риска развития заболеваний головного мозга».

Такое изменение образа жизни, связанное с физической активностью, дает возможность для более достижимых изменений в поведении, которые становятся частью повседневного образа жизни.

Поиск решений

В рамках этого исследования Ян и его команда привлекут этнически разнообразных пожилых людей (в возрасте 60+), которые недостаточно активны и имеют более высокий риск развития болезни Альцгеймера или связанной с ней деменции.

Нося трекер активности в течение 30 дней, каждый участник будет проходить ежедневные опросы для оценки стресса, сна и социальной активности – всех факторов, которые влияют на физическую активность и когнитивные способности пожилых людей в определенный день. После месячного периода мониторинга участники пройдут когнитивные измерения в трех последующих случаях.

«Это первое исследование такого рода, в котором рассматривается влияние объема и вариаций легкой физической активности на когнитивные функции пожилых людей из группы риска», — говорит Янг. «Мы также будем исследовать, играют ли роль половые, возрастные и расовые/этнические различия в этих закономерностях и отношениях. Наша цель — определить достижимые модели здорового образа жизни, которые можно использовать среди людей старшего возраста для снижения риска болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций».