Для активной работы мозга необходимы витамины. Именно витамины - низкомолекулярные органические соединения - поддерживают ряд биохимических и физиологических процессов, в том числе правильное функционирование работы мозга и нервной системы. Кроме того, следует соблюдать режим дня, полноценно питаться и пить достаточное количество воды. Тренировке памяти способствуют ежедневное обучение и общение с людьми, а для сохранения ясности ума подойдет небольшая физическая активность, зарядка или прогулка на свежем воздухе. Мы собрали для вас полезную информацию о том, как можно поддержать здоровье организма в период холодов и приятного зимнего морозца!