Поддержать проект
Сидите меньше, гуляйте больше: как сидячий образ жизни влияет на развитие деменции?
Согласно новому исследованию, проведенному в Университете Южной Калифорнии и Университете Аризоны в США, взрослые в возрасте 60 лет и старше, которые ведут сидячий образ жизни – сидят 10 часов в день и более во время просмотра телевизора или вождения, могут подвергаться повышенному риску развития деменции. Исследование показало, что из 50 000 карточек участников британского биобанка было выявлено 414 случаев деменции в течение 6 лет. Важно отметить, что у тех, кто сидел менее 10 часов, деменция не была выявлена.
Ученые использовали данные из британского биобанка, крупномасштабной биомедицинской базы данных участников по всему Соединенному Королевству, чтобы исследовать возможные связи между сидячим образом жизни и риском развития деменции. Более 100 000 взрослых согласились носить на запястье акселерометры - устройства для измерения движения - 24 часа в сутки в течение недели. Исследователи сосредоточились на выборке из примерно 50 000 взрослых старше 60 лет, у которых не было диагноза деменции в начале эксперимента.
Затем ученые применили алгоритм машинного обучения для анализа большого набора данных показаний акселерометра и классификации поведения на основе различной интенсивности физической активности. Алгоритм смог различать разные виды деятельности, такие как сидячий образ жизни и сон. Данные акселерометра в сочетании с передовыми вычислительными технологиями предоставили исследователям объективную шкалу изменения времени, затрачиваемого на различные виды сидячего поведения. В среднем после шести лет наблюдения исследователи использовали стационарные больничные записи и данные реестра смертей для определения диагноза деменции. Они обнаружили 414 случаев с положительным результатом на деменцию.
Затем ученые применили алгоритм машинного обучения для анализа большого набора данных показаний акселерометра и классификации поведения на основе различной интенсивности физической активности. Алгоритм смог различать разные виды деятельности, такие как сидячий образ жизни и сон. Данные акселерометра в сочетании с передовыми вычислительными технологиями предоставили исследователям объективную шкалу изменения времени, затрачиваемого на различные виды сидячего поведения. В среднем после шести лет наблюдения исследователи использовали стационарные больничные записи и данные реестра смертей для определения диагноза деменции. Они обнаружили 414 случаев с положительным результатом на деменцию.
«Мы были удивлены, обнаружив, что риск развития деменции начинает быстро увеличиваться после 10 часов, проведенных сидя изо дня в день. Это говорит о том, что именно общее время, проведенное в сидячем положении, определяло взаимосвязь между сидячим образом жизни и риском развития деменции, но, также важно, что сидение менее 10 часов в день риска деменции не вызывает», — сказал автор исследования Джин Александр, профессор психологии и психиатрии в Институте мозга Эвелин Ф. Макнайт в Университете Аризоны и Исследовательском центре болезни Альцгеймера в Аризоне.
«Многие из нас знакомы с распространенным советом – во время рабочего дня вставать каждые 30 минут, чтобы пройтись. Мы хотели выяснить, связаны ли эти типы паттернов с риском развития деменции. Это должно быть неким напоминанием для тех, кто работает в офисе и ведет сидячий образ жизни», — сказал Райхлен, профессор биологических наук и антропологии в Колледже литературы, искусств и наук USC Dornsife.
По словам авторов, необходимы дополнительные исследования, чтобы установить причинно-следственную связь и то, может ли физическая активность снизить риск развития деменции.
«Многие из нас знакомы с распространенным советом – во время рабочего дня вставать каждые 30 минут, чтобы пройтись. Мы хотели выяснить, связаны ли эти типы паттернов с риском развития деменции. Это должно быть неким напоминанием для тех, кто работает в офисе и ведет сидячий образ жизни», — сказал Райхлен, профессор биологических наук и антропологии в Колледже литературы, искусств и наук USC Dornsife.
По словам авторов, необходимы дополнительные исследования, чтобы установить причинно-следственную связь и то, может ли физическая активность снизить риск развития деменции.