То, что вы едите, влияет на то,
как вы думаете

Зачастую причина усталости
и рассеянности не в возрасте и не в силе воли

Питание напрямую влияет на память, внимание и устойчивость к стрессу.

Именно поэтому учёные и ВОЗ называют средиземноморский тип питания самым здоровым паттерном для мозга, сосудов и долгой ясности ума.

Но как есть правильно, когда нет времени, сил и желания сидеть на диете?

Это про заботу, а не ограничения.

Мы все подготовили:

Выписали 5 продуктов, которые поддерживают работу мозга

И собрали несколько лёгких рецептов без сложных шагов и редких ингредиентов

Нажмите на кнопку, чтобы забрать подборку