«Хорошие» вибрации или тактильная стимуляция при болезни Альцгеймера

Сенсорная стимуляция – это активация одного или нескольких органов чувств. В повседневной жизни люди получают стимуляцию сенсорного типа в естественной окружающей среде, когда занимаются спортом, вдыхают аромат цветов, гуляют по лесу, общаются с близкими, слушают музыку или играют с любимым питомцем. У людей с прогрессирующей деменцией может наблюдаться уменьшение сенсорной деятельности из-за проблем с с выполнением привычных действий. Учитывая этот факт, исследователи широко заинтересовались изучением потенциала неинвазивной сенсорной стимуляции у людей с деменций. Их идея состоит в том, что в результате неинвазивной сенсорной стимуляции повышается активность гамма-волн в мозге, связанных с памятью, вниманием и восприятием, что может быть эффективно для восстановления различных когнитивных функций.

Неинвазивная сенсорная стимуляция – это нефармакологический подход к лечению, который способен улучшать когнитивные и эмоциональные функции людей с деменцией. Под термином подразумевается целенаправленная активация одного или нескольких органов чувств, таких как вкус, обоняние, зрение, слух и осязание. Сенсорная стимуляция воздействует на нервные волокна в головном мозге, что способствует улучшению когнитивных функций, повышает концентрацию внимания и улучшает коммуникативные навыки.

Предоставляя людям с деменцией значимый чувственный опыт, сенсорная стимуляция помогает уменьшить чувство изоляции, тревоги и депрессии, а также улучшить навыки общения и социального взаимодействия. Включение сенсорной стимуляции в повседневную жизнь может принести ряд преимуществ людям с деменцией, включая улучшение эмоционального и физического здоровья. Также в последнее время в рамках данной концепции все популярнее становится мультисенсорная стимуляция. Это подход, который позволяет стимулировать сразу несколько органов чувств, что позволяет быстрее достичь необходимого эффекта.

На сегодняшний день существует ряд клинически значимых исследований, подтверждающих эффективность сенсорной стимуляции для облегчения симптомов и признаков болезни Альцгеймера. В 2016 году группа исследователей из Массачусетского технологического института (MIT) смогла обнаружить потенциальные преимущества зрительной и слуховой гамма-сенсорной стимуляции при лечении болезни Альцгеймера. На данный момент ученые значительно расширили сферу своих исследований ввиду того, что перешли к изучению влияния тактильной стимуляции, в данном случае вибрации.

В новом исследовании Массачусетского технологического института представлена информация о том, что вибротактильная стимуляция всего тела на частоте 40 Гц приводит к повышению активности нейронов, которая ведет к уменьшению выраженности патологии головного мозга и улучшению двигательной активности.

Чтобы произвести вибрацию, исследователи поместили клетки с мышами поверх динамиков, воспроизводящих звук частотой 40 Гц, что заставило клетки вибрировать. Другие мыши могли слышать ту же частоту звука, но не испытывали вибрацию в клетке. Исследовалась существенная разница между стимулированными мышами и контрольными мышами путем добавления тактильной стимуляции.

Авторы предполагают, что тактильная стимуляция продуцирует активность блуждающего нерва, что вызывает различные изменения в головном мозге, в том числе уменьшение воспаления и усиление иммунной функции, а также увеличение продукции нейротрофических факторов, которые представляют собой семейство молекул, поддерживающих рост, выживание и развитие нейронов.

Исследование также показало, что тактильная стимуляция частотой 40 Гц благотворно влияет на двигательные навыки, что не было продемонстрировано при применении других методов и имеет большие перспективы в качестве неинвазивного метода снижения риска развития деменции у стареющих мышей. Такой метод может быть использован в качестве дополнительного терапевтического вмешательства для людей с болезнью Альцгеймера.
Этот прорыв потенциально может привести к созданию неинвазивного и эффективного метода для борьбы с прогрессированием нейродегенеративного заболевания.

Опекуны могут обеспечить сенсорную стимуляцию с помощью различных мероприятий, таких как массаж, ароматерапия, арт-терапия и терапия с домашними животными. Включая подобные виды активности в распорядок дня, лица, осуществляющие уход, способны помочь людям с деменцией поддерживать качество жизни и безопасно стимулировать мозговую активность. Рассмотрим, как это можно осуществить.

1. Слуховая стимуляция
Она включает в себя широкий спектр звуков, начиная от естественных звуков природы (шум моря, шелест листвы, стук дождя) и заканчивая звуками, созданными человеком, такими как органная музыка, классическая музыка или современные ритмы. Все они улучшают настроение, повышают продуктивность и снимают тревожность.

Прослушивание музыки активизирует структуры мозга, отвечающие за творчество, удовольствие, чувство удовлетворения, а также контроля над эмоциональным состоянием в целом. У многих пациентов с деменцией есть проблемы со слухом, поэтому очень важно стимулировать данный орган чувств, помня о том, что делать это нужно осторожно — всегда контролируйте громкость звучания, чтобы не напугать и не вызвать раздражение у человека с деменцией.

Методы слуховой стимуляции: прослушивание музыки, поэзии, пения и природных звуков, таких как шум волн, водопада, звуки костра или ночного леса.

2. Тактильная стимуляция
Этот тип стимуляции связан с активацией нервных окончаний под поверхностью кожи, которые позволяют распознавать текстуру, температуру, ощущать прикосновения. В исследовании, проведенном Американским журналом болезни Альцгеймера и синдрома деменции, говорится, что тактильная стимуляция улучшает самочувствие пациентов с деменцией.

Тактильная стимуляция происходит каждый раз, когда мы что-то держим в руках. Она обеспечивает стимуляцию 3000 нервных рецепторов, расположенных на кончиках наших пальцев, которые посылают импульсы и тем самым стимулируют мозг.

Методы тактильной стимуляции: полезно перебирать крупы, песок, ракушки, камни или использовать специальный набор массажных мячей. Также для тактильной стимуляции можно использовать и другие предметы, такие как наждачная бумага, пластиковые фрукты и сосновые шишки. Отличной альтернативой станет и взаимодействие с животными, так как прикосновения и ощущение текстуры шерсти также активизирует чувства человека.

3. Визуальная стимуляция
Зрение – одно из важнейших чувств, с помощью которого мы получаем до 80% информации об окружающем мире. К сожалению, болезнь Альцгеймера и различные виды нейродегенеративных изменений мозга могут существенно повлиять на процесс обработки зрительных сигналов.

Методы зрительной стимуляции:

• Светотерапия. Терапия ярким светом является одним из наиболее фундаментальных видов визуальной терапии, успешно применяемой для снижения риска когнитивных нарушений. Она регулирует циклы сна, уменьшает риски блуждания и улучшает когнитивные и поведенческие функции.
• Просмотр фильмов. Фильмы оказывают не только визуальную, но и звуковую стимуляцию. Выбирая фильм для стимуляции, остановитесь на картине с простым сюжетом, за которым легко следить, или с приятными визуальными эффектами, например, с красивыми природными ландшафтами или старинной архитектурой.
• Декор помещения. Многие лица, осуществляющие уход, не задумываются о том, как украсить помещение для пациентов с болезнью Альцгеймера или деменцией. А между тем, создание визуально стимулирующей среды может быть чрезвычайно полезным. Разместите в доме изображения природы, животных, красивых мест и фотографии близких.

4. Стимуляция обоняния
Стимуляция обоняния оказывает дополнительное активизирующее воздействие на слуховые и двигательные зоны большого мозга. Также проводятся исследования на предмет наличия связи между воздействием ароматов и активностью лимбических отделов головного мозга, в частности влияния запахов на кратковременную память.

Методы стимуляции обоняния: любимые ароматы человека , которые могут вызывать у него приятные ассоциации или добрые воспоминания из прошлого, а также ароматы мяты, лаванды и розмарина, которые обладают успокаивающими свойствами, помогают сбалансировать сильные эмоции, поднимают настроение и снимают тревогу.

5. Стимуляция вкусовых рецепторов
Любимый ужин или блюдо, которое человек с деменцией давно не ел, способны вызвать всплеск теплых и приятных воспоминаний. Используйте эти возможности для стимуляции и расширения возможностей вкусовых рецепторов.

Методы стимуляции вкусовых рецепторов: приготовление любимых блюд, различные специи и натуральные ароматизаторы, которые могут стимулировать память, например, куркума, корица, гвоздика.

Стимулирование органов чувств человека с деменцией имеет много положительных преимуществ, таких как улучшение настроения, усиление социализации, снижение риска развития когнитивных нарушений. Однако важно бережно и максимально ответственно подходить к этому процессу, чтобы не причинить вреда. Помните, что индивидуальные эффективные практики сенсорной стимуляции может посоветовать только врач.