Гайд по когнитивным
тренировкам

ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА

Почему важны когнитивные тренировки?

Снижают уровень стресса, улучшают настроение и повышают общую удовлетворенность жизнью

✓

Замедляют процессы старения мозга и снижают риск развития деменции

✓

Развивают логическое мышление, креативность и способность решать проблемы нестандартными способами

✓

Укрепляют память, развивают концентрацию и внимание, что особенно важно в условиях современной информационной перегрузки

✓

Комплекс упражнений для развития когнитивных функций

Этот гайд — ваш персональный тренер для мозга. Внутри вас ждут десятки практических заданий, разработанных для тренировки основных когнитивных сфер.

Упражнения на память

Тренируем запоминание информации и укрепляем долгосрочную память

🧩

Задачи на внимание

Учимся концентрироваться и не отвлекаться на второстепенное

🎯

Головоломки на логику

Развиваем скорость и гибкость мышления через интересные задачи

💡

Практики для планирования

Улучшаем навыки организации действий и структурирования

📋

Фитнес для мозга

Гайд по когнитивным тренировкам

Более 20 упражнений для сохранения когнитивного здоровья

✓

100% практики

✓

Самые эффективные методики и рекомендации от врача-гериатра Сергея Турыгина

✓

Тренировка праксиса, гнозиса, памяти, внимания, мышления и речи

✓

40%

Правильная профилактика позволяет значительно снизить риск развития когнитивных нарушений. Именно поэтому Дeменция.net совместно с экспертами создает простые и высокоэффективные инструменты для здоровья мозга.

снижение риска деменции

Скачайте гайд «Фитнес для мозга»
прямо сейчас!

PDF материалы будут отправлены вам на электронную почту