Получить гайд
Сделайте благотворительное пожертвование — поддержите проект Деменция.net и получите гайд с психологическими техниками, которые помогут снизить тревогу и стресс

как отпустить беспокойство

НЕЙРОДЗЕН:

Каждый раз боюсь сделать неверный шаг
Страх
Страх
Не чувствую радости, не хочу ничего делать
Апатия
Апатия
Не могу избавиться
от негативных
мыслей
Тревога
Тревога
Не знаю, что делать,
много всего навалилось
СТРЕСС
СТРЕСС
Техники помощи близкому, который испытывает апатичные состояния
Новые технологии управления стрессом
Материалы от профессиональных психологов
Разбор ситуаций, из-за которых мы испытываем тревогу
Эффективные методы самопомощи при апатии и тревоге
Овладеете техниками релаксации
Узнаете, как снижать напряжение и беспокойство
Поймёте природу эмоций, чтобы жить в гармонии с ними
Овладеете техниками релаксации
Узнаете, как снижать напряжение и беспокойство
Поймёте природу эмоций, чтобы жить в гармонии с ними
«Мы создали этот гайд с нашими друзьями из онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk, чтобы вам было проще заботиться о своем когнитивном и психическом здоровье. Вы можете получить его за любое благотворительное пожертвование. Это поможет нам продолжить помогать людям с деменцией и их семьям, а также информировать россиян о методах диагностики и лечения этого синдрома».
«Сотрудничая с проектом Деменция.net, мы взглянули на работу над эмоциональным состоянием
с новой стороны: проявляя заботу о своём ментальном здоровье в молодости и зрелости, человек делает вклад в своё благополучие в пожилом возрасте. Когнитивное и ментальное здоровье не сильно отличается от физического. Если не воспринимать своё тело как должное и быть чутким к его потребностям, оно дольше сохранит силу и выносливость. То же самое происходит и с нашей психикой».
Гайд с психологическими техниками, которые помогут справиться со стрессом, тревогой, апатией и страхом.
Подходит для помощи себе и близким.
Поддержите проект Деменция.net, сделав благотворительное пожертвование, и получите гайд
Получить гайд
Меню
Контакты
Наши соцсети
2025 АНО «ДЕМЕНЦИЯ.НЕТ»
+ 7 (925) 725-38-49
info@dementcia.net
На главную
Что внутри?
Что получите?
Социальная миссия
ПН-ПТ с 9:00 до 18:00 МСК